오전 6시 30분에 요가 수업에 참석할 수 있다는 야심찬 희망으로 내 알람은 일주일에 3일 오전 6시에 맞춰져 있습니다. 겨울에는 그 시간에 자정이 어두워지고 제가 가끔 이른 아침 빈야사를 하는 유일한 이유는 Hatch Restore 3의 일출 알람 시계 기능 때문입니다. 저는 싱잉볼 소리가 울리기 시작하기 약 20분 전에 점차 밝아지는 빛으로 방을 채우기 시작하도록 예약합니다. 빛은 나보다 먼저 내 두뇌를 깨우는 데 도움이 되고, 그릇의 미묘한 소리가 내 잠재의식 속으로 스며들게 합니다. 나는 종종 거의 이유도 모른 채 깨어나곤 합니다.
사실, 일출 알람시계가 많이 있습니다. 대부분은 더 저렴하며 선택적 구독 연계가 없습니다. 하지만 저는 아침 알람의 지속 시간, 색상, 밝기, 볼륨, 톤 등을 조정할 수 있는 Hatch 앱을 좋아합니다.
알람이 울린 후에 재생할 아침 명상, 동작 또는 영감을 주는 격려 대화를 설정할 수도 있습니다. 몇 분 정도 소요되며 수평에서 보행 가능한 상태로 이동하는 데 도움이 됩니다. 물론, 같은 침대에 누워 있는데 상대방이 아직 자고 있다면 동기부여 파견을 하는 것은 무례한 행동입니다. 그래서 나는 수면 보조제에서 더 많은 마일리지를 얻습니다. 깨어 있는 삶과 잠 사이의 과부하를 돕는 소리 목욕, 주변 소리 풍경, 이야기 및 안내 명상.
알람 및 수면 소리가 포함된 전체 라이브러리와 모든 스토리 및 음악에 대한 액세스를 월 $5에 이용하실 수 있습니다. 그것이 없으면 선택만 가능합니다. 나는 어둠 속에서 지옥처럼 일찍 운동할 수 있는 모든 것이 현금 가치가 있기 때문에 1년 넘게 구독해 왔습니다. — Amy Skorheim, 선임 기자