スマートリングを 1 か月間着用しました – スマートウォッチよりもスマートリングを好む理由がここにあります

私は10年以上手首にスマートウォッチを付けてきました。そのため、私はスマートリングには非常に懐疑的でしたが、最近、公平に試してみることにしました。私の意見は変わりましたが、皆さんが期待しているようにはいかないかもしれません。

私が試してみることにしたスマート リングは、Oura Ring 4 でした。私は睡眠を改善することを追求しており、妻は時々、Oura Ring から学んだ興味深い情報を共有しています。試してみたいスマートリングのようでした。 12月19日に初めて指輪を指にはめ、それ以来毎日着けています。

なぜ疑念を抱いたのか

まず、私がなぜ長い間スマートリングに懐疑的だったかについて少しお話したいと思います。基本的に、このような小さなデバイスが優れたエクスペリエンスを提供できるとは信じられませんでした。スマートリングにはディスプレイがなく、健康とフィットネスの追跡以外のことはできません。それらは非常に限られています。

一方、スマートウォッチには健康とフィットネスの追跡機能があり、さらに天気を知らせたり、通知を読んだり、音楽を制御したり、テキスト メッセージを送信したり、電話をかけたりすることができます。これは、Fitbit がウェアラブル テクノロジーのピークだった 2012 年のことではありません。スマートウォッチは存在するのに、なぜスマートリングに限定するのでしょうか?

私もそのテクノロジーに納得していませんでした。小さなリングにスマートウォッチを押し込んで健康状態やフィットネスを追跡するというのは、あまりに出来が良すぎるように思えた。本当にスマートウォッチや他の専用フィットネストラッカーと同じくらい正確なのでしょうか?それを知る方法は一つしかありませんでした。

スマートリングを支持するいくつかのポイント

正直に言うと、Oura Ring を装着して 1 か月以上経ちますが、スマート リングに対する私のスタンスは根本的に変わっていません。そうは言っても、スマートリングの方が優れていると思う点がいくつかあります。 2 つのウェアラブルのどちらを選択するか迷っている場合は、次の考えが役に立つかもしれません。

まず、睡眠追跡が私をこの道に導いたので、そこから始めましょう。これは私がスマートリングを心から支持できる唯一のことです。私のスマートリングからの睡眠データは良好で、Oura はいくつかの優れた洞察を持っていますが、それは私がスマートウォッチから得たものと大きく異なるわけではありません。しかし、私は実際に指輪を着けて寝るので、その方が便利です。

ほら、私はデータが役立つほど一貫してスマートウォッチを着用して就寝することができませんでした。できる人もいるけど、私には無理です。ベッドで時計を着用するのは不快なだけでなく、着用すると余計な手間がかかります。就寝中に時計が充電器に接続されていない場合は、日中に充電する時間を見つけなければなりません。そして、スマートウォッチは一般的に 1 回の充電で 1 ～ 2 日しか持たないため、これは日常的な問題です。

これは、私がスマートウォッチよりもスマートリングのほうを好む 2 番目の点、つまりバッテリー寿命に完全につながります。私はこれまでのキャリアの中で多くのスマートウォッチをレビューしてきましたが、1 回の充電で 2 日以上持続できるものは常に大きな異常値です。現実には、今日のほとんどのスマートウォッチは依然として毎日充電する必要があります。スマートリングの場合はまったくそうではありません。

私の Oura Rings 4 は、1 回の充電で丸 7 日間簡単に持ちます。バッテリーは 20mAh 未満です。画面、インターネット接続、デバイス上の GPS、可動部品がないため、スマート リングは、同様のサイズのバッテリーを搭載したワイヤレス イヤホンよりもはるかに長く持続できます。一日中一晩中リングを着用でき、いつ充電するかをあまり心配する必要はありません。

このような小さなバッテリーのもう 1 つの利点は、充電が簡単なことです。シャワーを浴びているときにスマート リングを充電器の上に置くだけで (とにかく外してください)、基本的にいつでも元気になります。私は、常に電力を必要としないガジェットを生活に取り入れることに感謝するようになりました。

私はスマートウォッチを使い続けています

残念ながら、少なくとも私にとって、スマート リングに対する私の好みはこれで終わりです。 Oura Ring は、就寝中も日中もスマートウォッチよりも本当に快適です。私は常にリングを着用しているので、睡眠追跡情報が役立つことがわかりました。そして、一週間のバッテリー寿命は非常に優れています。

しかし、スマートウォッチの方が優れていると思うことはまだたくさんあります。たとえば、フィットネスの追跡は、スマートウォッチを使用するとはるかに簡単になります。このディスプレイは、スマートフォンがなくてもワークアウトを開始できることを意味します。また、私が所有していたすべてのスマートウォッチは、アクティビティの自動検出において、Oura Ring よりも優れています。私の最大のイライラの 1 つは、アプリを開くまで、Oura がアクティビティを検出したことを教えてくれないことです。言うまでもなく、スマートウォッチで GPS データを取得するために携帯電話は必要ありません。

それ以外はすべて、私の Pixel Watch 4 での健康とフィットネスの追跡とほぼ同等です。これを読んでいて、スマート リングとスマートウォッチのどちらを使うかを決めようとしているのであれば、それが重要です。 Oura Ring 4 は、私の歩数、心拍数、アクティビティ、その他のバイタルを追跡する点で、同等かそれ以上に正確であるようです。私がスマートウォッチをやめようとしているなら、私の指にはスマートリングがあることに気づくでしょう。