우리 모두는 소셜 미디어가 청소년의 정신 건강을 얼마나 파괴하고 있는지 들어봤습니다. 하지만 충격적인 새로운 보고서에 따르면 소셜 미디어가 거의 모든 사람의 집중력을 앗아가고 있음이 확인되었습니다.
호주 그리피스 대학의 메타 연구에서는 98,000명 이상의 연구 대상을 대상으로 한 71개의 설문 조사를 분석한 결과 짧은 형식의 비디오를 시청하는 것이 집중력 저하 및 억제 통제와 관련이 있다는 사실을 발견했습니다.
베스트셀러 책 '불안한 세대'의 저자인 심리학자 조나단 하이트는 최근 X에 글을 올렸습니다. "나는 소셜 미디어가 청소년의 정신 건강에 미치는 주요 피해라고 생각했습니다. 이제는 인간의 주의 집중 능력이 전 세계적으로 파괴되는 규모가 훨씬 더 커질 수 있다고 생각합니다."
그는 The Post와의 인터뷰에서 더욱 열심히 말했습니다. “우리 기술 덕분에 인류는 점점 더 어리석어지고 있습니다. 우리 기계가 점점 더 똑똑해지는 바로 그 순간에 말이죠… 그것은 우리 모두가 스마트폰을 들고 4초의 지루함이 담긴 모든 것을 스크롤하기 시작하자마자 시작되었습니다.”
그리고 그것은 모든 연령대에 적용됩니다. 미시간 출신의 27세 법대생 John은 TikToks, Instagram Reels 및 스토리와 같은 짧은 형식의 비디오가 자신과 부머 엄마 모두에게 큰 타격을 입혔다고 말합니다.
그는 휴대전화를 사용하지 않고는 TV를 보는 것이 어렵다는 점과 소셜 미디어를 이용하지 않고는 절대 식사를 하지 않는다는 사실을 인정했습니다.
가족의 사생활을 보호하기 위해 성을 공개하지 말라고 요청한 존은 "수업 시간에 휴대폰을 확인하지 않고 링크드인을 열지 않고 몇 분 이상 교수님께서 말씀하시는 내용에 집중하기 어려울 수 있다. 강박관념처럼 느껴진다"고 말했다.
“저는 부모님의 페이스북 중독을 봤습니다. 이는 저보다 부모님에게 훨씬 더 해로운 영향을 미치고 있습니다. 적어도 저는 (소셜 미디어 회사에서 사용하는) 전술을 알고 있기 때문입니다.”라고 그는 말했습니다. “우리 부머 세대 부모님은 그렇지 않아요.”
그는 은퇴한 그의 엄마가 하루에 3~4시간을 페이스북에서 보낸다고 추정한다.
“나에게는 이것이 소셜 미디어의 가장 슬픈 측면입니다.”라고 그는 말했습니다. "오랜 경력의 보상을 수확해야 하는 시기에 어머니의 관심을 끌었습니다."
그리피스 대학 연구진은 몇 초에서 몇 분 동안 지속되는 동영상으로 정의되는 짧은 형식 콘텐츠와 관심 사이의 부정적인 연관성이 모든 연령대와 모든 소셜 미디어 플랫폼에서 일관되게 나타난다는 사실을 발견했습니다.
연구진은 “매우 자극적이고 빠르게 진행되는 콘텐츠에 반복적으로 노출되면 습관화에 기여할 수 있으며, 이로 인해 사용자는 읽기, 문제 해결 또는 딥 러닝과 같은 느리고 노력이 많이 드는 인지 작업에 둔감해지게 됩니다.”라고 연구원들은 가정했습니다. "이 과정은 단일 작업에 대한 주의력을 유지하는 뇌의 능력을 (점진적으로 약화시킬 수 있음) 수 있습니다."
교육자들은 확실히 그것을 보고 있습니다.
내슈빌 고등학교의 문학 교사인 28세의 머피 케네픽(Murphy Kenefick)은 더 포스트(The Post)에 “학생들은 가만히 앉아 있지 못하거나 머릿속에 생각을 품지 못하는 경우가 많다”고 말했습니다. "실제로 아무것도 읽을 수 없는 것부터 수업 시간에 주의를 기울이지 않는 것까지 문제가 됩니다."
일부 교사들은 스스로도 동일한 증상을 인식하기 시작했습니다.
조지아 주 존즈버러에서 고등학교 역사 교사로 일했던 조던 스노우(Jordan Snow)는 단지 학위 2개를 취득하기 위해 수백 권의 책을 읽었지만 이제는 소셜 미디어 덕분에 "꾸준히 책 한 권을 읽는 데 어려움을 겪고 있다"고 인정했습니다.
46세의 Snow는 "스크롤하기 위해 휴대폰을 들지 않고는 영화를 볼 수 없다는 사실을 깨달았습니다."라고 말했습니다.
Big Tech가 우리 삶에 대한 의식적인 통제권을 훔치는 것에는 믿을 수 없을 만큼 교활한 무언가가 있습니다. 십대들은 탄광의 카나리아였으며 우리 모두에게 재앙적인 일이 곧 일어날 것이라고 경고했습니다.
그리고 사람들은 그것을 절대적으로 느끼고 있습니다. Common Sense Media의 2024년 여론 조사에 따르면 18~22세 젊은 성인의 대다수(51%)가 소셜 미디어가 주의 집중 시간을 줄였다고 믿고 있는 것으로 나타났습니다.
몬트리올에서 심리학을 전공하는 24세의 히바 벨가지(Hiba Belghazi)는 유튜브가 "거의 (그녀의) 세 번째 부모로서 성장한 것"이라며 지루하거나 스트레스를 받을 때 둠스크롤하는 습관을 키웠다고 말했습니다.
하지만 그녀는 올해 52권의 책을 읽기로 결심했고, 목표를 거의 달성했습니다. 그녀의 성공 비결은? 그녀는 소셜 미디어 앱을 삭제하고 브라우저에서 YouTube를 차단했습니다.
"내가 억누르고 있던 감정, 즉 유튜브를 하면서 무감각하게 만들었던 불안감이 떠올랐습니다. 하다 "우리는 이러한 앱이 인간의 잠재력을 낭비하고 에너지를 고갈시키고 있다는 점을 크게 과소평가하고 있습니다."