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Microsoft 365 には、最大 5 台のデバイスで Word、Excel、PowerPoint などの Office アプリ、1 TB の OneDrive ストレージなどへのアクセスが含まれています。
KOM (別名「キング オブ ザ マウンテン」リーダーボード タイトル) を追いかけているときも、初めてのレースに向けてトレーニングしているときも、月次チャレンジで同僚を追い越そうとしているときも、Strava はアウトドアで苦労することを楽しむ人々のためのソーシャル ネットワークです。しかし、「アクティビティを記録し、賞賛をもらい、繰り返す」という基本的なサイクルを超えて、Strava エクスペリエンスを向上させるための機能やトリックがたくさんあります。
Strava のグローバル ヒートマップは、物議を醸しているかもしれませんが、世界中のユーザーの何百万ものアクティビティに基づいて最も人気のあるルートを示しています。明るいオレンジ色の線は、地元の人が実際にランニングしたりライドしたりする場所を示しており、危険なエリアを避けたり、景色の良い小道を見つけたり、標準の地図では目立たないランニング ルートを発見したりするのに役立ちます。
ヒートマップから人気のセグメントを特定したら、Strava のルート ビルダーを使用して独自のカスタム バージョンを作成し、カバーする時間や距離に基づいてセクションを追加または削除できます。それは、実際に地元の人々をまったく知らずに、地元の知識を持っているようなものです。ヒートマップの調査とカスタム ルートの構築を組み合わせれば、ひどいルートでのワークアウトを二度と無駄にすることがなくなります。
他の人が完璧なセグメントを作成するのを待つ必要はありません。所有したい特定の丘、スプリント セクション、またはループがある場合は、それを完了した後に独自のセグメントを作成します。 Strava Web サイトにアクセスし、アクティビティを開き、セグメント作成ツールを使用してカスタム ストレッチを定義します。プロのヒント: 定期的に乗ったり走らせたりするのはおそらくあなただけになるように、曖昧にするか具体的にします。 KOM または QOM ステータスが即座に表示され、「なぜこれが良いアイデアだと思ったのか」などの楽しい名前を付けることができます。
Strava の Beacon と呼ばれるライブ位置情報共有は、アプリ内にやや埋もれていますが、ソロの冒険者にとっては非常に便利です。ロングライドや不慣れな土地でのランニングに出かける前に、最大 3 人の安全連絡先とリアルタイムの位置情報を共有できます。 Strava アカウントを必要とせずに、進捗状況を追跡するためのリンクが送信されます。それは、朝5時に起きて車でついて来るように誰かを説得する必要もなく、サポートクルーがいるようなものです。
次に、Strava のより興味深い、そして少し不気味な機能の 1 つである Flybys があります。アクティビティを記録した後、同じエリアで同時に Strava アクティビティを記録していた他の全員を示すアニメーション再生を表示できます。プライバシー設定でこの機能をオプトインする必要があることに注意してください。そして、これがデフォルトになってから、この機能はかなりバグが多く、信頼性が低くなってしまいました。おそらく最近の共通認識は、あなたがいつどこで運動しているかを見知らぬ人に見られると不快に感じるということです。そこで Strava のプライバシー ゾーンが登場します。
この機能はアクティビティの開始点と終了点を非表示にするため、自宅の住所をプライベートに保つのに最適です。ただし、ここにハックがあります。プライバシー ゾーンの半径を戦略的に設定します。実際の家が隠れる程度の大きさにしますが、近くのランドマークや交差点を中心に配置します。こうすることで、正確な住所をブロードキャストしなくても、アクティビティには、ランニングまたはライドしているエリアが表示されます (地元のトレーニング パートナーやグループを見つけるのに役立ちます)。完全な秘密諜報員にならずにプライバシーが守られます。
Strava アートには、地図上に絵、文字、または図形を描くルートを計画することが含まれます。 Strava ルート ビルダーやその他のマッピング ツールを使用して事前に少しルートを計画しておくと、メッセージを綴ったり、ホリデー テーマの画像を描いたり (感謝祭で七面鳥を走らせるのが伝統になっている人もいます)、精巧なデザインを作成したりできます。
インスピレーションを得るために、r/Strava の「Strava アート」のセンスを熟読してください。人々は、プロポーズから街中の動物の詳細な肖像画まで、あらゆるものを作成してきました。事前のマッピング作業と、多少の非効率な方向転換をする覚悟が必要ですが、結果は別の標準的な 5K ループよりもはるかに共有可能です。さらに、マイルを記録するだけでなく、具体的な目標を持ちながら、近所の新しい通りを探索するのに最適な方法です。
友達は大好きですが、週に 47 回のトレッドミル ウォーキングをすべて見る必要はありませんか?フォローを解除せずに特定のアスリートをミュートできます。彼らのアクティビティがあなたのフィードを詰まらせることはありませんが、チャレンジのためにつながっていつでも彼らのプロフィールを確認することができます。
同様に、あなた自身の精神的健康のために、「統計を非表示」機能を使用することをお勧めします。これは、すべてを数値化するように設計されたプラットフォームでは直観に反しますが、場合によっては、特定の統計を一般の人の目から隠すことが最も健全な方法です。ペース、心拍数、特定のアクティビティの電源オンなどの指標を選択的に非表示にすることができます。簡単な回復を目指しているのに、なぜこんなにも時間がかかるのか説明したくないですか?そんなにゆっくり進むはずなのに？ただペースを隠して先に進みましょう。これにより、アクティビティ ログとルート データを自分の記録として保存しながら、おそらくそれほど注意を払っていない聴衆に対してパフォーマンスをしなければならないという奇妙なプレッシャーを回避できます。
実際に速くなっているのか、それとも新しいシューズを買ったから速くなったと感じているだけなのかを確認するのが大好きです。この目的のために、Strava のルート マッチング機能を使用して、同じコースでのパフォーマンスを経時的に比較します。アプリはルートを繰り返したことを自動的に検出します。または、手動で労力を比較することもできます。進歩を目にしたときは非常にモチベーションが上がりますが、6 か月のトレーニングでちょうど 12 秒速くなったとわかったときは謙虚な現実を確認するかのどちらかです。
また、ペースや距離にこだわりたくない場合は、Strava の相対的な努力スコア (購読者のみ) が、物事についての別の考え方を提供しようとしています。心拍数データ、距離、継続時間を考慮して、ワークアウトが体にどれだけの負担をかけたかを表す単一の数値を提供します。丘陵地帯の 5K は平坦な 10K と同じ相対的な努力を生成する可能性があり、記録されたマイルだけを見るよりも実際のトレーニング負荷をよりよく理解するのに役立ちます。特に「疲れているのにトレーニングが軽い」というストレスを防ぐのに役立ちます。
Strava に組み込まれている写真機能は問題ありませんが、より視覚的に魅力的な方法で統計情報を共有したい場合は、終了直後にアクティビティ ページのスクリーンショットを撮ることをお勧めします。その後、他のソーシャル メディアに投稿する前に、スクリーンショットを編集して特定の指標を強調表示したり、テキストを追加したり、トリミングしたりできます。
自動一時停止機能は便利なようで、赤信号や息を整えたときに自動的にタイマーを停止します。しかし、実際の経過時間を見ると、ランニングの 40% を立ったまま過ごしていることがわかる一方で、「移動時間」が素晴らしく見えるのはこれが理由でもあります。自分のフィットネスをより正直に評価するには、特にレースに向けてトレーニングしている場合は、自動一時停止をオフにします。より正確なペーシング データを取得し、トランジションを通じて動き続ける方法を学びます。さらに、平均ペースは悪く見えるかもしれませんが、少なくともそれは真実です。
正直に言って、Strava は何年にもわたってプライバシー ポリシーと機能を何度も変更してきました。このプラットフォームをしばらく使用している場合は、サーバーに何年もの貴重なトレーニング データが保存されており、プラットフォームを所有する会社に対してあまり自信がありません。アカウント設定の「データのダウンロード」機能を使用して、すべてのアクティビティの完全なアーカイブを取得します。 GPX ファイル、写真、その他のデータを含む zip ファイルを受け取ります。これらのデータは、他のプラットフォームにインポートしたり、バックアップとして保存したりできます。
Strava の利点は、本格的なトレーニング ツールであると同時に、自分自身や他の人と一緒にプレイできるゲームであることです。これらのハックは、楽しいはずの追跡システムをストレスや比較不安の原因に変えるよくある落とし穴のいくつかを回避しながら、プラットフォームをより効果的に使用するのに役立ちます。さあ、外に出てデータを収集し、覚えておいてください。あなたが本当に競争しているのは、昨日のあなたです。誰かがあなたの KOM を盗んだのでなければ、その場合は取り返してください。
Microsoft は、最先端の AI コラボレーターを Excel デスクトップ アプリに導入します。以前は Web 用 Excel でのみアクセス可能でしたが、エージェント モードが Windows と Mac で一般提供されるようになり、Copilot で複雑なワークブックを構築したり、数式を修正したり、モデルを選択したりできるようになりました。
このアップデートにより、スプレッドシートの操作方法に大きな変化がもたらされました。ここ数年、Excel の COPILOT 機能など、多数の AI アシスタントが Office アプリに統合されてきましたが、デスクトップ アプリへのエージェント モードの導入は、単純なチャットボットから、あなたや私と同じようにグリッドをナビゲートできる自律型エージェントへの移行を表しています。ハイエンドの検索エンジンのように機能する標準の Copilot サイドバーとは異なり、エージェント モードはワークフローに積極的に参加します。袖をまくり上げて、グリッド内で直接タスクを実行します。
この違いは重要です。Excel での元の Copilot エクスペリエンスは主に会話形式で、小さなステップごとに確認を求められましたが、エージェント モードでは結果に重点が置かれています。目的地を指定すると、エージェントがルートを計画して運転し、そこに到達するために必要なインフラストラクチャをファイル内に作成します。言い換えれば、複雑なダッシュボードやマルチシート トラッカーを構築するために必要な 5 ～ 6 つの個別の手順を理解する必要がなく、最終目標を伝えるだけで済みます。たとえば、「保存された利息を視覚化した借金返済トラッカーを構築する」ように依頼すると、エージェントはテーブルの作成、ロジックの入力、グラフの生成、およびプロジェクト全体のフォーマットをすべてリアルタイムで監視しながら実行します。
開始方法は次のとおりです。
このリリースの最も便利な部分の 1 つは、モデル スイッチャーの導入です。 Microsoft は、大規模言語モデル (LLM) が異なれば、個性や強みも異なることを認識しています。厳密な計算と速度を重視して構築されたモデルもあれば、複雑な論理ステップの説明やクリエイティブなリクエストの処理に優れたモデルもあります。このため、エージェント モードでは、構造化タスクの強力なツールである OpenAI (GPT-5.2) と、より人間らしい推論や詳細な反復計画を必要とするタスクに好まれる Anthropic (Claude Opus 4.5) を切り替えることができます。 1 つのモデルが壁にぶつかった場合は、頭を交換するだけで、もう 1 つのモデルがパズルを解けるかどうかを確認できます。
これに加えて、Microsoft は Web ベースの検索を組み込みました。これにより、エージェントは現在の為替レート、インフレ統計、株価などのリアルタイム データを検索し、適切な引用とともにその情報をシートに直接取り込むことができます。
また、エージェントは、ヘッダーが欠落しているスプレッドシート、一貫性のない日付形式、不規則な間隔など、AI のつまずきの原因となる乱雑なデータの処理のプロでもあります。さらに、壊れたリンクや循環参照のある大規模なワークブックがある場合、それらのエラーを見つけて、専用の「修正」ロジックを通じて修復を提案できます。これは、全体として、アシスタントがスプレッドシート内で作成と保守という 2 つの重要な役割を果たすことを意味します。
タスクバーの Word ショートカットの名前は引き続き Word になります。
エージェント モードは、Microsoft 365 Copilot 商用ライセンスまたは個人またはファミリー サブスクリプションを使用して Windows および Mac で Excel を使用しているユーザーが利用できます。 EU および英国にお住まいの方への注意: 現地の規制とデータ プライバシー フレームワークにより、この機能は現在お住まいの地域では利用できません。他の皆さんにとっては、新しい AI アシスタントが、あなたが避けてきたその気の遠くなるようなスプレッドシートをついに処理できるかどうかを確認するときが来ました。
出典: Microsoft Excel ブログ
Microsoft 365 には、最大 5 台のデバイスで Word、Excel、PowerPoint などの Office アプリ、1 TB の OneDrive ストレージなどへのアクセスが含まれています。
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스마트 홈 장치용 리모컨을 갖는 것은 중복되는 것처럼 보일 수 있습니다. 저는 항상 "일반 전등 스위치를 사용하면 안 되나요?"라는 질문을 받습니다. 그리고 저는 스마트 리모콘이 조명 스위치를 켜는 것 이상의 일을 할 수 있다고 답했습니다. 스마트 리모컨의 버튼 하나로 취침 시간 루틴을 실행하거나 방에 있는 모든 장치를 켜는 등 다양한 설정으로 여러 장치를 제어할 수 있습니다.
그만큼 Amazon Basics 스마트 디머 스위치 및 리모콘 질문에 답변하고 레시피를 만드는 것을 제외하고 Alexa가 할 수 있는 거의 모든 작업을 수행할 수 있는 Alexa 호환 스마트 리모컨입니다.
또한: 저는 Echo Show 11에서 Alexa와 몇 주를 보냈는데 정말 멋졌습니다(사실 확인을 시작하기 전까지).
소매가는 20달러이지만 자주 세일을 해서 며칠 전에 반값에 샀어요. 설정은 매우 쉬웠습니다. 설정을 켜면 휴대폰의 Amazon Alexa 앱에서 설정을 계속하라는 알림이 표시되었습니다. 프롬프트를 따르면 1분 안에 리모컨을 설정하는 데 도움이 되었습니다.
앱에 스마트 디머 스위치를 추가하고 각 버튼에 대한 동작을 선택했습니다. 단순히 조명을 하나씩 켜거나 끄는 대신 네 개의 버튼 모두에 루틴을 추가했습니다. 리모컨은 배터리로 구동되므로 한 곳에 두거나 집에서 들고 다닐 수 있습니다.
또한 Echo 장치에 연결하여 이를 통해 나머지 호환 장치를 제어할 수도 있습니다. 말을 하거나 전화기를 꺼내지 않고도 Alexa에게 자동으로 메시지를 보내는 것과 같다고 생각하세요.
또한: Eufy 보안 카메라로 전환했는데 거친 야간 투시경으로 돌아갈 수 없습니다.
뒷마당의 스트링 조명을 포함하여 아래층의 모든 조명을 끄는 루틴을 실행하도록 첫 번째 버튼을 설정했습니다. 이것은 우리가 매일 밤 위층으로 올라갈 때 실행하는 루틴이지만, 나는 침실의 조명과 별도로 유지하는 것을 좋아합니다. 요일에 따라 잠자리에 드는 시간이 다르기 때문에, 일과가 스케쥴에 얽매이는 것도 싫습니다. 대신 매일 밤 Alexa에게 실행하라는 메시지를 표시합니다.
두 개의 작은 버튼은 두 개의 어린이 방에서 루틴을 실행하도록 설정되었습니다. 이러한 루틴에는 단순히 조명을 켜는 것이 아니라, 각각 공기 청정기를 제어하고, 스트링 조명을 특정 밝기와 색상으로 설정하고, 프로젝터를 켜고, 백색 소음 기계를 켜는 작업도 포함됩니다.
나는 취침 시간 루틴을 실행하기 위한 마지막 버튼을 설정했습니다. 그러면 Alexa가 내 방의 조명을 끄고 스마트 플러그에 연결된 받침대 팬을 켜고 "잘 자라, 자기야"라고 말하게 됩니다. 한 번 누르기 동작과 길게 누르기 동작을 생성할 수 있으므로 4개의 버튼으로 8개의 동작을 처리할 수 있습니다.
또한: 스마트 홈 해킹은 심각한 위협입니다. 하지만 전문가들이 실제로 해킹을 막는 방법은 다음과 같습니다.
리모컨 버튼 중 하나에 프로그래밍된 루틴을 변경해야 하는 경우 Alexa 앱에서 변경할 수 있으며 버튼을 다시 프로그래밍하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 버튼에는 벽에 설치하여 고정할 수 있는 자기 월플레이트가 포함되어 있지만 이는 순전히 편의를 위한 것이므로 배선할 필요가 없습니다.
그만큼 Amazon Basics 스마트 디머 스위치 및 리모콘 (제가 알기로는 아주 간단합니다) 저와 집에 있는 다른 사람이 가상 비서에게 말하거나 휴대폰을 사용하지 않고도 Alexa 호환 장치를 제어할 수 있게 해줍니다. 나는 이미 거실에 하나를 두거나 손님 방에 하나를 설치하여 방문객들이 방에 있는 스마트 장치를 제어할 수 있는 것을 상상할 수 있습니다. 일부 리뷰어는 각 버튼에 라벨을 추가하여 버튼이 수행하는 작업을 표시할 것을 제안합니다.
20달러로 스마트 홈, 특히 Alexa 장치가 눈에 띄는 홈에 많은 가치를 추가합니다. 스마트 홈 제어 외에도 특정 장치에서 음악을 재생하는 등 라이프스타일, 정보, 엔터테인먼트와 관련된 다른 Alexa 루틴을 리모컨으로 수행할 수 있습니다.
야후는 야후 스카우트(Yahoo Scout)라는 새로운 AI 기반 "답변 엔진"을 보유하고 있습니다. 새로운 도구는 현재 베타 버전으로 제공되며 Anthropic의 .
회사에 따르면 Scout는 사용자의 자연어 검색 쿼리에 대한 응답을 구성할 때 웹의 정보는 물론 Yahoo의 자체 데이터 및 콘텐츠도 "합성"합니다. 야후는 인터페이스에 대화형 디지털 미디어, 구조화된 목록과 테이블, 답변을 더 쉽게 확인할 수 있는 가시적 소스 링크가 포함될 것이라고 밝혔습니다. (공개: 야후는 야후의 모회사입니다. 엔가젯.)
Scout와 함께 Yahoo는 다양한 제품 전반에 걸쳐 "지능 플랫폼"을 발표했습니다. 여기에는 Yahoo Mail의 AI 요약, Yahoo News의 "주요 시사점", Yahoo Sports의 게임 분석과 같은 기능이 포함됩니다. Scout는 또한 Yahoo Shopping에 통합되어 통찰력과 쇼핑 가능한 링크를 제공하고, Yahoo Finance에서는 회사 재무 정보, 분석가 평가를 입력하고 주가 변동에 대해 설명할 수 있습니다. Yahoo는 Scout의 답변 엔진이 시간이 지남에 따라 더욱 개인화되고 "더 깊은 경험"에 초점을 맞출 것이라고 말했습니다.
Google은 검색 분야에서 생성적 AI를 엿볼 수 있는 기회를 제공했으며, 이 회사의 검색용 기능은 작년에 미국에서 널리 출시되었습니다. 회사는 및 를 포함한 제품 포트폴리오 전반에 걸쳐 AI 모델을 통합하는 작업을 유사하게 수행해 왔습니다.
Android의 Google 메시지를 사용하면 메시지에 반응할 수 있지만 Wear OS 스마트워치 사용자에게는 그러한 편리함이 없습니다. 자동 생성된 응답 중에서 선택하거나 작은 스마트워치 화면에 전체 텍스트를 입력해야 합니다.
글쎄요, Wear OS 스마트워치의 향후 기능으로 인해 상황이 바뀔 수도 있습니다. Android Authority의 사람들은 Wear OS 버전의 메시지에서 새로운 "MessageReactionsActivity" 문자열을 발견했습니다.
또한 코드는 이모티콘 선택기(메시지에 응답할 때 Android 또는 iOS 장치에서 표시됨), 스티커로 반응하는 옵션 및 반응을 제거하는 옵션의 존재를 제안합니다.
출판물에서는 Wear OS 사용자가 Photomojis를 반응으로 사용할 수 있는지 확실하지 않지만 누군가가 Google 메시지 Android 앱을 통해 Photomojis를 보내면 스마트워치에서 이를 볼 수 있어야 합니다.
전체적으로, 업데이트는 올바른 이모티콘을 사용하여 보다 효율적이고 효과적으로 전달할 수 있는 한 단어 반응을 입력할 필요를 제거하여 전반적인 문자 메시지 경험을 개선해야 합니다.
'읽은 상태로 표시'는 Wear OS용 Google 메시지에서 사용할 수 없는 또 다른 기능입니다. 이를 통해 사용자는 알림에서 바로 메시지를 읽음으로 표시할 수 있으므로 앱에서 읽지 않은 메시지로 표시되지 않습니다.
메시지에 반응하는 기능과 함께 Wear OS의 Google 메시지는 곧 앱을 통해 수신되는 메시지에 대해 '읽음으로 표시' 버튼을 갖게 될 것입니다. 응답할 필요가 없는 메시지와 주의가 필요한 메시지를 구별하는 동시에 읽지 않은 메시지 수를 제어하는 데 도움이 됩니다.
이 간행물은 이러한 기능에 대한 출시 일정을 제공하지 않지만 Wear OS의 Google 메시지 경험을 Android의 경험과 동등하게 만드는 근본적인 개선 사항이라는 점을 고려할 때 회사는 출시를 지연해서는 안 됩니다.