私はスピンクラスを 4 年間教えてきましたが、私の友人の大多数はスピンクラスを受けたことがありません。単に「クラス」の人間ではありません。ワークアウトの仕方は人それぞれ異なり、クラスは非常に特殊な種類の体験です。私はほぼ毎日、対面であれ、ペロトンを使用してであれ、クラスを受けているので、明らかにプロクラスの範疇に属していますが、インストラクターに暴言を吐かれてやる気を起こさない人もいるのは理解できます。しかし、私は最近、Peloton がすべてのヤップを楽しめない人向けの解決策を提供していることを知りました。アプリ内講師の音声をどの程度聞くかを実際にカスタマイズできるため、合図に細心の注意を払いたい場合でも、教師から実質的にナダを聞きたい場合でも、それを実現して、真にカスタムの「授業」体験を作成することができます。
Bike や Tread などの Peloton マシンを使用している場合は、タッチスクリーン上の音量ボタンを見つけてください。これらを押すと、受講中のクラスの全体的な音量出力を制御できるだけでなく、次のようなオプションが表示されます。 ブーストインストラクター そして カスタマイズ。タップすると カスタマイズでは、インストラクターの音量を実質的にゼロまで下げたり、クラスのプレイリスト内の音楽よりも大幅に大きくすることができるスライダーが表示されます。
モバイル アプリでも、ブランド独自のカーディオ機器を必要としないクラスに同様のオプションがありますが、常にカスタマイズできるわけではありません。まず、クラス (ストレッチやヨガなど) を読み込みます。インストラクターが説明するビデオの再生が始まります。ビデオそのものをタップすると、（ビデオを全画面で再生するために）横向きになった携帯電話のように見えるアイコンのメニュー、音量スライダー、エリア内の他のデバイス間で AirPlay を有効にする Bluetooth キャスター、および字幕の吹き出しが表示されます。それをタップしてください ボリュームスライダー、左から2番目のアイコン。それは、 オーディオミックス 希望するかどうかを選択できるボックス 音楽を強化 または インストラクターのブースト。機器を使用しているときほど正確に音楽と講師のミックスを制御することはできませんが、少なくとも音楽または講師を優先することはできます。
クレジット: ペロトン/リンジー・エレフソン
ペロトンのインストラクターの中には、おしゃべりであることで悪名高い人もいます。個人的には、これは魅力的だと思いますし、それが誰かをより頻繁に自転車に乗るように動機付ける場合、それが生み出すパラソーシャルな関係に何の問題もないと思います。インストラクターは毎月何十万もの家庭に転送されており、有名人に似ているため、特に自宅でのワークアウトはかなり孤立しているため、ユーザーがインストラクターとのつながりを感じることができれば、マーケティングとエンゲージメントに役立ちます（ただし、Pelotonは、Teamsのコンテストなど、対面クラスで得られるつながりの感覚を再現する他の方法をたくさん提供しています）。
それでもそうでない人もいます 試しています その感覚を再現するために。彼らはただおしゃべりせずに自分たちでトレーニングしたいだけなのです。通常、それは自分の音楽をロードしたり、ペロトンの美しい乗り物に参加したりすることを意味しますが、その代償として、インストラクター主導のクラスを受講する場合のように、プロのトレーナーによって設計された綿密に計画されたトレーニングが受けられないということです。提案された抵抗とスピードを自分のペースで行うことと引き換えに、モチベーションや努力に悪影響を与える可能性があります。インストラクターのマイクの音量を下げてプレイリストを増幅することで、実際のクラスを受け、画面上の抵抗と速度の合図に従って、わざわざ厳選する必要のないプレイリストを聞くことができます。教師が朝食に何を食べたかは気にしないが、フィットネスの目標に合致しているため、45 分間の段階的なトレーニングに従うことに気を配っている場合は、インストラクターのボリュームを減らすことが最適になる可能性があります。
そうは言っても、これらのクラスがインストラクター主導であるのには理由があります。教師が認定されているのには理由があり、Peloton のような知名度の高いプラットフォームの教師は十分な資格を持っています。安全に関するヒントや洞察を提供します。 なぜ プレイリストとライドはそのまま構造化されており、自主的なワークアウトに役立つ情報を持ち込むことができ、必要なときにモチベーションを高めることができます。初心者の場合は、インストラクターのボリュームを減らすことはお勧めしません。フォーム、スピード、セルフペースについてプロの意見を聞くことは価値があります。あなたが良いフォームを持ち、自分の能力と限界をしっかりと理解している経験豊富なライダーである場合にのみ、それをカットする必要があります。とはいえ、Peloton を始めたばかりで、自分のフォームやワークアウトの理解に不安がある場合は、この機能を逆に使用して、インストラクターのフィードを優先し、音楽の優先順位を下げることさえ価値があるかもしれません。リズムに合わせて走ることはやがてやって来ますが、それを安全かつ効果的に行うことが最も重要です。
あなたが初心者で、講師のおしゃべりが好きではない場合は、クラスをフィルタリングして、Ben Alldis、Sam Yo、Matt Wilpers、Leanne Hainsby などのあまり口数の少ない教師の授業だけを受講することをお勧めします。自分の興味や動機に最も合うメソッドを持った講師を見つけるには時間がかかるかもしれませんが、それだけの価値はあります。ケイデンス、抵抗、出力などのパフォーマンス指標に重点を置くように設計された専門の指標クラスを受講することもできます。それらは全体的に話数が少ないです。
Google Gemini は Web インターフェースの組織的なアップデートを展開し、My Stuff フォルダー内に専用のドキュメント履歴セクションを追加します。これは、Gemini が作成するテキストの多い出力、特に Deep Research と Canvas によって生成された出力を追跡するのに役立ちます。
Google は先月、Gemini Web インターフェースを再設計し、生成されたすべてのコンテンツを収集するための My Stuff フォルダーを追加しました。以前は、作成したものはすべて、丸い正方形の単純なグリッドにダンプされていました。このレイアウトは、特に完全に表示できない長いドキュメント タイトルを作成する場合には非効率的でした。
新しい[My Stuff]ページは単なるグリッドではなくなりました。このアップデートにより、作品は 2 つの異なる領域に分割されます。メディア セクションには、以前と同様に、生成された画像とビデオが保持されます。新しいドキュメント セクションには、ディープ リサーチ レポートとキャンバスの作成物のリストが表示され、これらのツール内で生成されたテキスト プロジェクトとコード プロジェクトの両方が含まれます。
Google はリストの左側に個別のアイコンを追加しました。これにより、詳細な調査レポート、単純なテキスト文書、またはコーディング プロジェクトの違いをすぐに見分けることができます。メインの[My Stuff]ページには、最新の 2 つのドキュメントが表示されます。
文書は日付順に整理されており、再整理する方法はないようです。それらをクリックすると、チャットで言及されたインスタンスが表示されます。同じことが、[マイ スタッフ]セクションにあるメディアに対して行われます。
この新しい組織は、特にディープリサーチのような機能のために非常に必要とされています。率直に言って、私はディープリサーチ機能のファンではありませんでした。実行にはイライラするほど長い時間がかかり、通常、すぐに使用できるほど役に立たない情報や密度の濃い情報が返されます。最悪の点は、ツールが得た結果について追加の質問をすると、ツールが調査プロセス全体をやり直そうとすることがあることです。
この新しい組織は、ユーザーが機能の出力を管理するのに役立ちますが、私の意見では、本当に役立つようになるにはまだ大幅な改良が必要です。私は、本格的なドキュメント分析が必要な場合には、今でも NotebookLM を使い続けています。このような種類のタスクでは、NotebookLM の方がはるかに安定していて信頼できると感じます。
携帯電話でこの新しい[ドキュメント]タブを見つけたい場合は、もう少し待つ必要があります。この機能は現在、Web 上でのみ表示されます。 Google はまだドキュメント履歴を Android または iOS モバイル アプリに展開していません。非常にシンプルなので、新しいメニューというよりはリストのように感じられるため、おそらく非常によく似たものになるでしょう。
Google は Gemini を強力に推進しており、Deep Research が好きな人にとって、これは間違いなく生活の質を向上させる優れたアップデートです。ピンはすぐに乱雑になる傾向があるので、ピンをグループにまとめておくための何かがあればいいのですが、これは Google がユーザーにとって作業を容易にするための措置を講じていることを示しています。 Google は更新を波のように行う傾向があるため、Gemini に反映されるまでに時間がかかる場合があります。
出典: 9to5Google
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나는 AirTag가 iOS 사용자를 위한 파인더 태그에 있어서 최고 중의 최고라고 굳게 믿고 있지만, 이로 인해 많은 Android 사용자가 열쇠와 수하물을 추적할 적절한 방법을 찾기 위해 어둠 속에서 헤매고 있습니다.
걱정하지 마세요. Rolling Square에서 새로 출시된 제품을 소개해드립니다. AirNotch Pro 듀얼 파인더 의 태그.
또한: 이 AirTag 대안은 내 지갑에 쏙 들어가고 Android 휴대폰에서도 잘 작동합니다.
우선, 이 태그는 Apple의 Find My 및 Google의 Find Hub 네트워크와 모두 호환되므로 나중에 플랫폼을 변경하는 경우 새 태그를 잔뜩 구입할 필요가 없습니다. 네트워크 간에 전환하려면 태그를 재설정하고 새 장치와 페어링하기만 하면 됩니다.
각 태그는 CNC 가공 알루미늄 프레임, 골이 있는 ABS 플라스틱 쉘, 모든 것을 함께 고정하는 Torx 나사를 사용하여 충격을 견딜 수 있도록 제작되었습니다. 그 결과 IP68 등급의 방수 및 방진 기능과 낙하 방지 기능을 갖추고 키에 부착된 상태에서 몇 개월, 몇 년 동안 완벽하게 견딜 수 있는 태그가 탄생했습니다.
또한: 저는 대담한 약속을 한 5달러짜리 전화 수리 동글을 테스트했습니다. 여기에 진실이 있습니다.
열쇠에 부착하는 방법에 대해 말하자면, 저는 Rolling Square가 이 태그를 만들어서 액세서리를 구입하지 않고도 실제로 열쇠에 부착할 수 있다는 사실을 좋아합니다. 태그에 고리가 내장되어 있으며 상자에는 분할 링도 있습니다. 좋은 터치, Rolling Square(애플이 이에 주목하길 바랍니다).
이 태그는 오래도록 만들어졌습니다.
태그도 쉽게 찾을 수 있도록 만들어졌습니다.
2개로 구동 CR2032 배터리 20개월 동안 사용 가능하며, 반대쪽에 듀얼 버저(20mm 및 15mm)가 있어 360° 전방향 사운드를 제공하므로 가방 바닥이나 소파 쿠션 뒤에 있을 때 가장 잘 들을 수 있습니다. 저조도 조건을 위해 쉘에 축광 야광 요소가 내장되어 있습니다.
내 태그로 어둠 속에서 숨바꼭질 놀이를 해보세요!
이 태그의 장애물 없는 범위를 테스트했는데 300피트에서도 쉽게 찾을 수 있습니다. 실내에서는 다른 방 소파 뒤에 숨겨져 있는 것을 발견할 수 있었습니다. 버저의 크기도 수십 피트 떨어진 외부와 실내의 다른 방에서도 들을 수 있을 만큼 컸습니다.
롤링스퀘어 에어노치 프로 듀얼 파인더 의 태그 프리미엄 가격표가 붙은 프리미엄 제품입니다. 40달러는 저렴하지 않습니다. 하지만 매일 열쇠를 찾는 데 몇 분을 낭비하며, 어느 날 열쇠를 잃어버리면 자물쇠 제조공 비용이 얼마나 들까요?
또한: 마지막으로, AirTag보다 훨씬 더 잘 작동하는 Android 사용자용 Bluetooth 추적기입니다.
이제 태그는 다음과 같습니다. 에어카드 프로 듀얼 -- 모든 Android 사용자에게 권장합니다. 아니요, AirTag가 제공하는 정밀한 검색 기능을 제공하지는 않지만 거의 모든 면에서 AirTag를 능가합니다.
대만 당국이 원플러스(OnePlus) CEO 페테 라우(Pete Lau)에 대해 대만 내 근로자를 불법 고용한 혐의로 체포 영장을 발부했다. 라우 밑에서 일했던 대만인 2명도 기소됐다. 중국에 본사를 둔 스마트폰 회사인 이 회사는 대만에서 70명 이상의 엔지니어를 불법적으로 채용한 혐의를 받고 있습니다.
스린 지방검찰청 관계자들은 원플러스가 홍콩에 별도의 이름으로 페이퍼컴퍼니를 설립한 뒤 2015년 정부 승인 없이 대만에 지점을 설립한 것으로 알려졌다고 주장했다. 이 지사는 OnePlus 휴대폰에 대한 연구 개발에 참여한 것으로 알려졌습니다. 대만 관리들은 OnePlus의 이러한 조치가 대만과 중국 본토 간의 관계 지침으로 고안된 양안법을 위반했다고 주장합니다. 해당 법안의 조항 중 하나는 중국 기업이 대만 근로자를 고용하려면 대만 정부로부터 허가를 받아야 한다는 내용입니다.
건강 추적 아이디어는 마음에 들지만 스마트워치를 연중무휴 손목에 차고 싶지 않다면 스마트 링이 가장 "설정하고 잊어버리는" 옵션입니다. 삼성 갤럭시 링이 끝났습니다. $299.99당신을 구합니다 $100 떨어져서 $399.99 비교값. 이는 많은 사람들을 위한 시계보다 일상 생활에 더 자연스럽게 어울리는 새로운 웨어러블 카테고리에 대한 의미 있는 할인입니다.
Galaxy Ring은 가벼운 폼 팩터로 하루 종일 수동적인 웰빙 추적을 위해 설계되었습니다. 가장 큰 매력은 편안함과 일관성입니다. 자고, 일하고, 일상적인 작업을 수행하는 동안에도 계속 착용하기가 더 쉬워 정기적으로 벗는 웨어러블에 비해 더 완전한 데이터를 얻을 수 있습니다.
이는 또한 전화 중심의 라이프스타일을 보완하는 좋은 방법이기도 합니다. 손목 화면을 확인하는 대신, 트렌드(수면, 회복, 일일 활동 패턴)를 수집하고 실제로 원할 때 검토하는 데 집중할 수 있습니다.
지속적인 알림보다 습관과 장기적인 추세에 더 관심이 있다면 이 거래는 의미가 있습니다. 스마트 링은 수면 일관성, 회복 인식, 미니 휴대폰을 착용하고 있다는 느낌을 받지 않고도 올바른 자세를 유지하는 데 도움이 되는 부드러운 자극에 가장 적합합니다.
299.99달러라면 이 폼 팩터를 시도하는 것을 정당화하는 것이 더 쉽습니다. 특히 과거에 스마트워치를 사용하지 않았다면 더욱 그렇습니다. 또한 수면 중 추적을 원하지만 시계를 찬 채 자는 것을 좋아하지 않는 사람들을 위한 깔끔한 업그레이드가 될 수 있습니다.
한 가지 실용적인 참고 사항: 웨어러블의 가치는 실제로 매일 착용할지 여부에 달려 있습니다. 링은 해당 측정 항목에서 승리하는 경향이 있는 몇 안 되는 장치 중 하나이므로 이 카테고리가 인기를 얻은 이유입니다.
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