2026년에도 해킹, 쌕쌕거림, 재채기를 하시나요? 당신은 혼자가 아닙니다.
'슈퍼 독감'이라고 불리는 불쾌한 새로운 변종 인플루엔자가 미국 전역을 휩쓸면서 질병이 급격히 증가하고 있습니다. 이번 시즌 현재까지 CDC는 460만 건의 독감 사례, 49,000건의 입원, 1,900명의 사망을 기록했습니다.
뉴욕은 특히 큰 타격을 입었습니다.
12월 27일로 끝나는 한 주 동안 엠파이어 스테이트에서는 전염성이 높은 호흡기 질환을 추적해 온 20여년 중 그 어느 시점보다 독감 관련 입원 건수를 더 많이 기록했습니다.
“우리는 이전 몇 년보다 더 심각한 독감 시즌을 보내고 있습니다. 지난 주에 비해 가장 최근 7일 동안 거의 1,000명 더 많은 사람들이 병원에 입원했습니다.”라고 주 보건 국장 James McDonald 박사가 보도 자료에서 말했습니다.
급증의 대부분을 주도하는 것은 서브클레이드 K로 알려진 빠르게 확산되는 인플루엔자 A 변종입니다. 전문가들은 이 변종이 과거 감염과 심지어 백신으로부터 면역력을 피하는 데 도움이 되는 여러 돌연변이를 가지고 있어 더 많은 사람들이 감염에 취약하다고 말합니다.
일반적인 증상으로는 발열, 피로, 몸살과 오한이 있으며, 콧물이나 코막힘, 인후통, 경우에 따라 구토와 설사도 나타납니다.
미국인들이 안도감을 찾기 위해 안간힘을 쓰면서 대중의 관심은 N-아세틸시스테인(NAC)이라는 일반의약품 보충제로 쏠렸습니다. 지지자들은 독감 증상을 완화하고 아픈 기간을 단축할 수 있다고 주장합니다.
하지만 정말 효과가 있나요? 이에 답하려면 실제로 NAC가 무엇인지 이해하는 것이 도움이 됩니다.
NAC는 쇠고기, 닭고기, 계란, 치즈, 요구르트 및 통곡물과 같은 고단백 식품에서 자연적으로 발견되는 아미노산인 시스테인의 보충 형태입니다.
이는 "조건부 필수"로 간주됩니다. 즉, 신체가 다른 아미노산으로부터 아미노산을 만들 수 있지만 항상 충분한 양이 있는 것은 아닙니다.
적절한 시스테인과 NAC 수치는 신체의 가장 강력한 항산화제 중 하나인 글루타티온을 보충하는 데 도움이 되기 때문에 매우 중요합니다.
글루타티온은 세포막, 단백질, 지질 및 DNA를 손상시킬 수 있는 과정인 산화 스트레스를 유발하고 관절염, 당뇨병, 심장병, 알츠하이머병, 암 및 조기 노화와 같은 상태와 관련이 있는 유해한 자유 라디칼을 중화합니다.
또한 면역 기능, 뇌 건강, 다산 및 유해 물질을 제거하는 신체 능력을 지원합니다.
주류 의학에서는 NAC의 용도가 이미 잘 확립되어 있습니다.
FDA는 이를 아세트아미노펜 중독에 대한 해독제로 승인했으며, 과다 복용 후 투여 시 간 손상을 예방하거나 줄이는 데 도움이 됩니다.
NAC는 또한 COPD, 기관지염 및 낭포성 섬유증을 포함하여 걸쭉하고 끈적한 점액으로 표시되는 폐 질환에 사용하도록 승인되었습니다. 이 약물은 화학적 결합을 분해하여 점액을 묽게 만들어 기침을 더 쉽게 하고 기도를 깨끗하게 해줍니다.
요즘 NAC는 건강 보조 식품으로도 널리 이용 가능합니다. 2022년에 FDA는 강력한 소비자 수요와 오랜 안전한 사용 역사를 이유로 이를 판매하는 회사에 대해 집행 조치를 취하지 않을 것이라고 밝혔습니다.
일반의인 Dr. Naveed Asif는 Marie Claire UK에 “나는 종종 N-아세틸시스테인(NAC)을 유익한 보충제로 추천합니다.”라고 말했습니다.
“점액을 묽게 만들고 폐 기능을 향상시켜 호흡기 건강을 지원하는데, 이는 특히 추운 계절과 독감 시즌에 도움이 됩니다.”라고 그는 설명했습니다. "또한 NAC는 강력한 항산화제 역할을 하여 면역 체계를 강화하고 산화 스트레스를 줄여 겨울철 동안 전반적인 웰빙을 더욱 향상시킵니다."
일부 연구는 과대광고를 뒷받침합니다.
이탈리아의 한 연구에서 연구자들은 참가자들에게 6개월 동안 매일 두 번씩 위약이나 600mg의 NAC를 제공했습니다.
시험이 끝날 무렵, 위약을 복용한 사람들의 79%가 독감 증상을 보인 반면, NAC 그룹에서는 25%만이 독감 증상을 보였습니다. 보충제를 복용한 사람들은 증상이 더 경미했고 질병에서 더 빨리 회복되었습니다.
그러나 NAC는 공식적으로 1차 독감 치료제로 권장되지 않습니다. 전문가들은 특히 노인, 고위험 환자 및 과도한 점액이 있는 경우에 추가 치료법으로 유용할 수 있다고 말합니다.
이미 몸 상태가 좋지 않은 사람들에게 의사는 증상 발생 후 48시간 이내에 시작하면 가장 효과적인 타미플루(Tamiflu), 조플루자(Xofluza)와 같은 항바이러스제를 권장합니다.
충분한 휴식과 수분 섭취도 중요하며, 이는 면역체계가 감염과 싸우는 데 필요한 것을 공급하는 데 도움이 됩니다.
그리고 잊지 마십시오: 독감 예방 주사를 맞기에 너무 늦지 않았습니다. 올해의 백신은 지배적인 하위 계통 K 변종과 완벽하게 일치하지는 않지만 의사들은 이것이 여전히 심각한 질병, 입원 및 사망을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
무엇보다도 집에 머무르십시오. 빅애플에는 돌아다니기에 충분한 세균이 있었습니다.
12월 20일 한 주 동안 지난 10년 동안 다른 어느 주보다 독감 증상으로 시 응급실을 방문한 주민들이 더 많았습니다.
같은 주에 뉴욕주 보건부는 71,123건의 독감 양성 사례를 기록했는데, 이는 2004년 추적을 시작한 이후 단일 주 전체 최고 수치입니다.