Denise Austin은 피트니스 분야에서 거의 40년을 축하하며 일관성이 성과를 거두고 있음을 입증하고 있습니다.
현재 68세이며 두 아이의 엄마인 전설적인 운동 아이콘은 최근 업계에서 그녀의 장수를 강조하는 인상적인 당시 사진을 공유했습니다.
그녀는 1980년대 후반에 촬영한 초기 VHS 표지 사진 중 하나의 이미지와 Fit Over 50: Vitality for Life 촬영의 최근 잡지 표지를 결합했습니다.
"그때 그리고 지금!!!! 저는 1988년에 있습니다. '그때' 사진은 나의 첫 번째 VHS 표지 사진 촬영 중 하나입니다!! 그리고 '지금'은 최근 'Fit Over 50: Vitality for Life' 잡지 표지 촬영의 사진입니다!! 정말 재밌어요!!" 오스틴은 인스타그램에 이렇게 썼습니다.
오스틴은 앞면 지퍼가 달린 클래식한 화이트 원피스 수영복을 입고 30여년이 지난 지금도 같은 모습으로 깜짝 놀랐다.
"저는 지난 몇 년 동안 피트니스 산업에 종사하면서 멋진 추억을 너무 많이 가지고 있습니다!!!! 그리고 제가 하는 일을 진심으로 사랑하기 때문에 깊은 만족감을 느낍니다!!" 그녀는 계속했다.
"그리고 지난 몇 년간의 지원에 대해 여러분 모두에게 감사드리고 싶습니다! 제가 계속 나아갈 수 있는 건 여러분 덕분입니다!! 함께 장수를 축하하자!!! 모두 사랑해요!!! Xoxoxo."
피트니스 전문가인 그녀는 이전에 Fox News Digital에 그녀의 입소문을 타는 후퇴 게시물이 과시하기 위한 것이 아니라 실제로 일관성이 어떤 모습인지 보여주기 위한 것이라고 말했습니다.
그녀는 이미지가 장기적인 결과가 빠른 수정이나 추세가 아니라 매일, 해마다 나타나는 것임을 상기시켜준다고 말했습니다.
향수는 집 근처에서도 찾아옵니다. 오스틴은 운동 초기에 입었던 의상 중 상당수를 그대로 유지했으며 이제 제2의 삶을 살고 있다고 말했습니다.
“비디오나 TV 프로그램에서 입던 80년대와 90년대의 레오타드를 모두 모아두었어요.” 그녀가 웃었습니다. "(내 딸) 케이티가 즐겨 입는 옷을 모두 갖고 있어서 너무 기뻐요. 다른 딸인 켈리도 입는 걸 좋아해요."
오스틴은 60대에도 활동적으로 지내는 것이 외모보다는 독립심과 에너지에 더 중요하다고 말했습니다.
“이것은 제가 이제 68세라는 사실을 증명하는 것이며, 그 생활을 계속 유지하고 있다는 것입니다.”라고 그녀는 말했습니다. "그게 전부입니다. 계속해서 운동을 계속하는 것입니다. 제게는 그것이 정말 멋진 일이라고 생각합니다. 제게는 향수를 불러일으키는 일이고, 운동을 시작하면 중요하고 기분이 좋아질 것이라는 점을 보여줍니다. 그리고 그것은 제게 기분이 좋아지는 것과 관련이 있습니다."
오스틴에게는 은행 계좌나 배경에 관계없이 건강이 다른 모든 것보다 중요합니다.
“저는 건강해지고 싶어요.” 그녀가 계속 말했습니다. "돈이 있으면 건강이 좋지 않아도 상관없습니다. 그리고 누구든지 자기 자신을 위해 뭔가를 하면 됩니다."
그녀의 조언은 소량이라도 움직임에 초점을 맞추고 있다고 그녀는 강조했습니다.
“앉아있을 때보다 서서 일할 때 더 많은 칼로리가 소모된다는 사실을 알고 계셨나요?” 오스틴이 말했다. "그래서 저는 사람들에게 하루 종일 일어나라고 말합니다. 통화 중이라면 통화하면서 걷고 이야기하세요. 많이 움직일수록 혈액 순환이 좋아져 몸 전체에도 도움이 됩니다."
오스틴의 조언은 홈 피트니스 산업을 형성하는 데 도움을 준 경력을 바탕으로 합니다.
그녀는 24년 동안 TV에서 1위 운동 쇼를 진행했으며 2,500만 개 이상의 피트니스 테이프와 DVD를 판매하여 역대 가장 성공적인 가정 운동 제작자 중 한 명으로 자리매김했습니다.
Fox News Digital의 Stephanie Nolasco가 이 보고서에 기여했습니다.