Ahn Ji-hyun 장충체육관 우 안지현치어리더 JiHyunAn 安芝儇 랜더스
♬ original sound - capalpha8989 - capalpha8989理想的には、冬の嵐は単に不快で迷惑なだけですが、時にはあなたとあなたの家にとって危険になる可能性があります。今週末、歴史的ともいえる冬の嵐が約2億人のアメリカ国民を襲い、危険なほどの氷の状態と大量の降雪に直面する可能性がある。緊急時に迅速に対応できるように、自分の地域のリスクを知り、さまざまな気象用語 (注意報、警戒、警告) の意味と潜在的な影響を理解することが重要です。また、今後数日をかけて、家を準備し、損害や危険の可能性を減らすための措置を講じる必要があります。
冬の準備は、家の内外、上から下まで徹底的に点検することから始まります。屋根の雨漏り、ドアの隙間、側溝の詰まりなど、雪、氷、氷点下による損傷につながる可能性のあるあらゆるものを探してください。次の嵐に備えてだけでなく、シーズン全体にわたって安全と快適さを確保するために、修理と防寒対策の計画を立ててください。
ここでは、気温が下がったり雪が降り始める前に対処すべき最も重要な作業を簡単にまとめました。
これは定期的な家のメンテナンスの一部として行うべきことであり、炉や暖炉を定期的に使用する場合には特に重要です（火災の安全性と室内の空気の質の両方を考慮してください）。 CO 検出器の設置場所および検査と保守の方法については、環境保護庁のガイドラインに従ってください。次に、煙警報器に関する全米防火協会 (NFPA) のガイドラインを確認してください。消火器が手元にあり、機能することを確認してください。
どのサーモスタットでも室内温度が表示されます。Ecobee や Nest などのスマート システムを使用している場合は、リアルタイム データをすぐに入手できます。 CDCはまた、頻繁に目にする場所に読みやすい温度計を設置することも推奨しています。年齢とともに体温の感覚が変化し、風邪に関連した健康問題のリスクが高まるため、これは高齢者にとって特に重要です。
ドアや窓の周りに隙間があると、家に隙間風が入り込み、不快なだけでなくエネルギーの無駄遣いになります。冷気の侵入を許すスペースを埋めるために、ドアの掃き出し、ウェザーストリップ、コーキングを使用できます。これらは、光熱費を削減し、家を暖かく保つために大いに役立つ簡単な DIY 修正です。家の窓が古い場合は、暖房が効かなくなった場合でも、床から天井まで断熱カーテンを設置すると断熱効果があります。
氷点下になる前に、屋外の配管が準備されていることを確認してください。凍結した配管は破裂し、家に重大な損害を与える可能性があります。屋外の蛇口を防寒するには、ホースを取り外して保管し、屋外の水を遮断し、栓を排水し、栓を閉め、カバーで断熱します。
長期間家を空けない限り、屋内の配管を完全に防寒する必要はありませんが、断熱されていない、暖房のないスペース内またはその近くにあるパイプを探し、断熱スリーブやヒートテープの適用を検討する必要があります。
炉の電源を入れ、正しく動作していることを確認します。今すぐ家を暖房する必要がないとしても、外が凍っているときに緊急修理のスケジュールを慌てて立てる必要はありません。異常な臭いや異音、短いサイクル、実際の熱の不足など、ユニットのメンテナンスが必要である一般的な兆候を探します。エアフィルターも交換してください。
暖炉や薪ストーブは緊急時に暖房を提供します。炉と同様に、化学物質の蓄積を避け、適切な換気を確保するために季節ごとのメンテナンスが必要です。どちらも室内の空気の質と全体的な安全性に影響を与えます。 NFPA は、年に一度の清掃を推奨しています。自分で行うことができます。ただし、暖炉を専門的に検査して掃除してからしばらく経っている場合は、初めて冬に火を起こす前に煙突掃除のスケジュールを立てることを検討してください。オンラインで見つけるか、地元の消防署に推奨事項を尋ねることができます。
お住まいの地域に雪が降った場合は、シャベルを利用できるようにして、溶けた氷を補充してください。除雪機を使用する場合は、徹底的に検査し、磨耗または損傷した部品を交換し、オイルを交換し、新鮮なガスを補充して、始動して確実に動作することを確認してください。
あなたとあなたの家族（そしてペット）が必要に応じて外部からの援助なしで数日間生き残ることができるように、災害用品をストックして季節を問わず嵐に備える必要があります。まだ緊急キットをお持ちでない場合は、緊急キットを作成するためのガイドをご用意していますが、すべての備品を確認し、使用済みまたは不足しているものを補充する必要もあります。冬には、寝袋、暖かい毛布、気候に適した着替えや靴も用意してください。
ZDNET을 팔로우하세요: 우리를 선호 소스로 추가하세요 Google에서.
Spotify는 목요일에 사용자가 자연어를 사용하여 감정, 대중 문화 참조, 감정 등을 포함하여 듣고 싶은 재생 목록 유형을 설명할 수 있는 새로운 프롬프트 재생 목록 기능을 출시했습니다. Spotify에 따르면 재생 목록 생성은 청취 기록과 현재 음악 트렌드를 고려하여 자동화에서 벗어나 공동 작업으로 전환합니다.
또한: 저는 이것이 필요하지 않았지만 AI를 사용하여 제 자신의 작은 조각상을 3D 인쇄했습니다. 방법은 다음과 같습니다.
이 기능은 원래 2025년 12월 뉴질랜드에서 베타 버전으로 출시되었으며 현재 1월 말까지 미국과 캐나다 전역의 프리미엄 청취자에게 베타 버전으로 출시됩니다. 액세스 방법과 그것이 나에게 어떻게 도움이 되었는지 알아보려면 아래를 계속 읽어보세요.
프롬프트 재생 목록은 Spotify의 기존 AI 재생 목록과 혼동하지 마십시오. 그것은 당신을 위해 재생 목록을 생성할 뿐만 아니라 업데이트를 유지하고 청취 기록을 고려하므로 그 이상으로 나아갈 의미가 있습니다. 또 다른 독특한 기능은 재생 목록을 매일, 매주 또는 전혀 새로 고치지 않을지 선택할 수 있다는 것입니다. 새로 고침되는 요일을 선택할 수도 있습니다.
그것을 사용하는 것은 설명된 것처럼 재미있고 간단합니다. 나는 내 친구의 생일 파티에서 그것을 테스트했습니다. AUX에 있었기 때문에 완벽한 기회였습니다. 방금 친구의 재생목록에 기여한 후 제가 찾고 있던 분위기를 알고 이를 프롬프트에 사용했습니다.
또한: 이것은 ChatGPT에서 의학적 조언을 얻는 가장 좋은 방법일 수 있으며 무료로 사용할 수 있습니다.
내 프롬프트는 다음과 같습니다. 25살이 되는 가장 친한 친구를 위한 생일 파티용 재생목록을 만들어 주실 수 있나요? 분위기는 우리 모두가 알고 춤출 수 있는 노래이지만 반드시 EDM일 필요는 없습니다. 영감을 받은 사람은 Sabrina Carpenter, Tate McRae 및 Charli XCX입니다.
몇 초 만에 Spotify는 내 프롬프트 기준을 꽤 잘 충족하는 표지, 제목, 설명이 포함된 재생 목록을 만들었습니다. 이 재생목록에 있는 노래 중 상당수는 저와 친구들이 원래 선별한 재생목록에 이미 포함되어 있습니다.
실제로 나는 이것이 재생 목록의 사운드를 설명할 수 있는 Spotify ChatGPT 통합과 유사하다는 것을 알았습니다. 그러나 ChatGPT 통합에는 이론적으로 큐레이션을 한 단계 더 발전시킬 수 있는 앞서 언급한 업데이트 및 개인화 옵션이 부족합니다.
또한: AI는 조용히 스스로를 중독시키고 모델을 붕괴로 몰아넣고 있습니다. 하지만 치료법이 있습니다.
이것이 인간 재생 목록 큐레이팅 경험을 대체할 것이라고 생각합니까? 아니요, 음악은 매우 개인적이기 때문입니다. 프롬프트 재생 목록이 청취 기록을 이해하고 가져오더라도 각 노래와 관련된 추억이나 감정을 알지 못할 수도 있습니다. 그렇긴 하지만, 영감을 얻기 위한 정말 유용한 출발점이 될 것이라고 생각합니다. 또는 아마도 바쁘고 완전히 무작위로 재생 목록을 선택할 기회를 잡고 싶지 않은 경우일 것입니다.
기능에 대한 액세스 권한이 부여되면 Spotify 앱 내 오른쪽 하단에 있는 (+)를 탭하고 프롬프트 재생 목록을 선택하기만 하면 됩니다. 그런 다음 듣고 싶은 내용을 설명하고 생성을 클릭하면 됩니다. 어디서부터 시작해야 할지 모르는 경우 복사하여 붙여넣을 수 있다는 메시지가 표시됩니다.
ChatGPT, Google Gemini, Microsoft Copilot 또는 유사한 시스템과 같은 AI 비서와 채팅하는 데 시간을 보내는 것은 단순한 기술 습관 그 이상일 수 있습니다. JAMA Network Open에 발표된 새로운 연구에 따르면 매일 AI 챗봇을 사용하는 사람들은 덜 자주 사용하는 사람들에 비해 중간 정도의 우울증 증상을 보고할 가능성이 더 높습니다. 연구원들은 일반 사용자들 사이에서 적어도 중간 정도의 우울증이 발생할 확률이 약 30% 더 높다는 사실을 발견했습니다. 하지만 이 링크는 챗봇 사용이 우울증을 유발한다는 증거가 아니라 연관성이라는 점을 조심스럽게 강조했습니다.
이 결과는 2025년에 약 21,000명의 미국 성인을 대상으로 실시된 전국 설문 조사에서 나온 것입니다. 참가자들은 생성 AI 도구와 얼마나 자주 상호 작용하고 표준 정신 건강 설문지를 작성했는지 자세히 설명했습니다. 해당 그룹 내에서 약 10%는 AI를 매일 사용한다고 답했고, 5%는 하루 종일 여러 번 챗봇과 소통한다고 답했습니다. 이러한 일일 사용자는 우울증 증상과 불안 및 과민성과 같은 기타 부정적인 감정적 영향이 보고된 비율이 더 높은 것으로 나타났습니다.
명확히 하자면, 이 연구의 연구원들은 중요한 뉘앙스를 강조합니다. 즉, 결과는 AI 챗봇 사용이 우울증을 유발한다는 것을 입증하지 못한다는 것입니다. 그러나 이미 우울 증상이나 외로움을 겪고 있는 사람들은 채팅이 촉발 요인이 되기보다는 AI와 자주 대화하는 경향이 있을 수 있습니다. 일부 분석에서는 중년 성인(45~64세)이 특히 강한 연관성을 보였다는 것을 암시했지만 그 이유는 여전히 불분명합니다.
그렇다고 AI 챗봇에 잠재적인 이점이 부족하다는 의미는 아닙니다. 예를 들어 CBT 기반 또는 임상 안내 시스템과 같은 특수 치료 환경에서 안전 장치와 명확한 경계를 마련하여 설계하면 우울증 증상과 외로움이 감소한다는 증거가 일부 있습니다. 그러나 일상적인 교제나 지원을 위해 일상적으로 사용하는 것은 다른 이야기인 것 같습니다. 정신 건강 전문가들은 AI 상호 작용에 대한 의존도가 높으면 인간의 지원으로 근본적인 문제를 해결하기가 더 어려워질 수 있다고 경고합니다.
현재 새로운 연구는 AI 도구가 일상 생활과 더욱 밀접하게 결합됨에 따라 더 잘 이해할 가치가 있는 관계를 강조합니다. 빈번한 AI 채팅이 정서적 고통에 대한 대처 전략을 반영하든, 사회적 위축의 원인이든, 아니면 완전히 더 복잡한 것을 반영하든, 전문가들은 사람들이 인공 목소리로 전환하는 이유를 염두에 두어야 한다고 말합니다. 필요할 때 주저하지 말고 인간관계와 전문적인 지원을 구하는 것이 중요합니다.
